1/11
Senior Fitness-workout for 50+ screenshot 0
Senior Fitness-workout for 50+ screenshot 1
Senior Fitness-workout for 50+ screenshot 2
Senior Fitness-workout for 50+ screenshot 3
Senior Fitness-workout for 50+ screenshot 4
Senior Fitness-workout for 50+ screenshot 5
Senior Fitness-workout for 50+ screenshot 6
Senior Fitness-workout for 50+ screenshot 7
Senior Fitness-workout for 50+ screenshot 8
Senior Fitness-workout for 50+ screenshot 9
Senior Fitness-workout for 50+ screenshot 10
Senior Fitness-workout for 50+ Icon

Senior Fitness-workout for 50+

K2 Labs
Trustable Ranking Iconविश्र्वासार्ह
1K+डाऊनलोडस
39MBसाइज
Android Version Icon4.2.x+
अँड्रॉईड आवृत्ती
1.1.21(27-07-2023)नविनोत्तम आवृत्ती
-
(0 समीक्षा)
Age ratingPEGI-3
डाऊनलोड
तपशीलसमीक्षाआवृत्त्यामाहिती
1/11

Senior Fitness-workout for 50+ चे वर्णन

वरिष्ठ फिटनेस हे वृद्ध आणि वृद्धांसाठी एक विनामूल्य व्यायाम अॅप आहे जे लवचिकता, गतिशीलता आणि एकूण आरोग्य वाढविण्यात मदत करते.


अॅप पूर्ण शरीर कसरत आणि संतुलित व्यायाम प्रदान करते जे मर्यादित गतिशीलतेसह ज्येष्ठांद्वारे केले जाऊ शकतात.


अॅप गुडघेदुखी, नितंब दुखणे, मानदुखी, सांधेदुखी इत्यादींसाठी प्रतिबंधात्मक व्यायाम देखील प्रदान करते.


आनंदाची बातमी म्हणजे आम्ही ज्येष्ठांसाठी खुर्ची योग देखील जोडला आहे.


या व्यतिरिक्त, आम्ही खांदेदुखीसाठी वर्कआउट्स देखील देतो


सर्व कसरत नित्यक्रम व्यावसायिक फिटनेस प्रशिक्षकाद्वारे डिझाइन केलेले आहेत.

अॅप अतिशय उपयुक्त मजकूर आणि व्हिडिओ सूचनांनी सुसज्ज आहे.


बसण्याचे व्यायाम:


तुम्हाला स्टँडिंग वर्कआउट करताना त्रास होत असेल, तर आम्ही तुमच्यासाठी बसून व्यायाम करत आहोत. अॅप ****चेअर एरोबिक्ससह फुल बॉडी चेअर वर्कआउट प्रदान करते जे सर्व ज्येष्ठांना सहज करता येते.


गुडघेदुखीचा व्यायाम:


अॅप गुडघेदुखीमध्ये मदत करण्यासाठी व्यायाम प्रदान करते. हे व्यायाम प्रतिबंधात्मक स्वरूपाचे आहेत. ते गुडघेदुखी आराम तसेच गुडघे मजबूत करण्यास मदत करतात.


हिप दुखणे:


जसजसे आपण वय वाढतो तसतसे आपल्याला नितंबाच्या स्नायूंच्या कमकुवतपणामुळे हिप वेदना होतात. तीव्र वेदना टाळण्यासाठी किंवा कमी करण्यासाठी ज्येष्ठांसाठी हिप-मजबूत करणार्‍या व्यायामासह तुमचे नितंब कसे मजबूत करायचे हे शिकणे महत्त्वाचे आहे. हे अॅप वर्कआउट्स प्रदान करते जे हिप-मजबूत करण्यासाठी तसेच हिप वेदना आराम करण्यास मदत करते.


मान दुखी:


मानदुखी ही ज्येष्ठांच्या पाठदुखीइतकीच सामान्य आहे. आम्ही तुम्हाला मानदुखीपासून आरामात मदत करणारे सोपे वर्कआउट्स प्रदान करतो - सर्व वर्कआउट्स खुर्चीवर बसून करता येतात.


खुर्ची योग:


खुर्चीवर बसून खुर्ची योग केला जातो. हे वृद्ध प्रौढांसाठी योग्य आहे ज्यांची गतिशीलता मर्यादित असू शकते आणि पारंपारिक योग पोझेस करू शकत नाहीत. चेअर योग लवचिकता, संतुलन आणि गतिशीलता सुधारण्यास मदत करते आणि तणाव कमी करण्यास आणि विश्रांतीस प्रोत्साहन देण्यास मदत करते.


फक्त वर्कआउट सुरू करा आणि ते तुम्हाला सर्व व्यायामांमध्ये मार्गदर्शन करते.


तुम्हाला अॅप आवडत असल्यास, कृपया आम्हाला रेट करा किंवा k2labsblr@gmail.com वर पोहोचा

Senior Fitness-workout for 50+ - आवृत्ती 1.1.21

(27-07-2023)
इतर आवृत्त्या
काय नविन आहेBug fixes

अजुनपर्यंत कोणतेही अभिप्राय किंवा रेटिंग्ज नाहीत! हे देणारे पहिले होण्यासाठी कृपया करा

-
0 Reviews
5
4
3
2
1

Senior Fitness-workout for 50+ - एपीके माहिती

एपीके आवृत्ती: 1.1.21पॅकेज: fitness.com.senior
अँड्रॉइड अनुकूलता: 4.2.x+ (Jelly Bean)
विकासक:K2 Labsपरवानग्या:14
नाव: Senior Fitness-workout for 50+साइज: 39 MBडाऊनलोडस: 0आवृत्ती : 1.1.21प्रकाशनाची तारीख: 2024-06-04 17:45:49किमान स्क्रीन: SMALLसमर्थित सीपीयू: x86, x86-64, armeabi, armeabi-v7a, arm64-v8a, mips, mips64
पॅकेज आयडी: fitness.com.seniorएसएचए१ सही: DB:3F:48:39:D4:22:60:79:E1:9C:9D:D3:72:AB:FF:7A:15:B6:28:12विकासक (CN): Kartikeya Singhसंस्था (O): K2 Labsस्थानिक (L): Bangaloreदेश (C): INराज्य/शहर (ST): Karnatakaपॅकेज आयडी: fitness.com.seniorएसएचए१ सही: DB:3F:48:39:D4:22:60:79:E1:9C:9D:D3:72:AB:FF:7A:15:B6:28:12विकासक (CN): Kartikeya Singhसंस्था (O): K2 Labsस्थानिक (L): Bangaloreदेश (C): INराज्य/शहर (ST): Karnataka

Senior Fitness-workout for 50+ ची नविनोत्तम आवृत्ती

1.1.21Trust Icon Versions
27/7/2023
0 डाऊनलोडस39 MB साइज
डाऊनलोड

इतर आवृत्त्या

1.1.18Trust Icon Versions
29/6/2023
0 डाऊनलोडस32 MB साइज
डाऊनलोड
1.1.16Trust Icon Versions
30/12/2022
0 डाऊनलोडस32 MB साइज
डाऊनलोड
1.1.7Trust Icon Versions
5/6/2020
0 डाऊनलोडस16.5 MB साइज
डाऊनलोड
appcoins-gift
बोनस खेळअजुन अधिक बक्षिसे मिळवा!
अधिक
Animal Hide and Seek for Kids
Animal Hide and Seek for Kids icon
डाऊनलोड
Ultimate Car Drive
Ultimate Car Drive icon
डाऊनलोड
WTF Detective: Criminal Games
WTF Detective: Criminal Games icon
डाऊनलोड
Heroes of War: WW2 army games
Heroes of War: WW2 army games icon
डाऊनलोड
Last Day on Earth: Survival
Last Day on Earth: Survival icon
डाऊनलोड
Westland Survival: Cowboy Game
Westland Survival: Cowboy Game icon
डाऊनलोड
Puss in Boots: Touch Book
Puss in Boots: Touch Book icon
डाऊनलोड
Zombie Cars Crush: Driver Game
Zombie Cars Crush: Driver Game icon
डाऊनलोड
Eternal Evolution
Eternal Evolution icon
डाऊनलोड
Just Smash It!
Just Smash It! icon
डाऊनलोड